DAN LEDVIC

Zdravje ledvic za vse in Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo sta  bila slogana letošnjega svetovnega dneva ledvic. Ključna stvar, ki jo moramo vsi prepoznati in sprejeti je, da so kronične bolezni, ki nas dandanes vse bolj pestijo, večinoma posledica nezdravega življenjskega sloga. Kaj lahko mi naredimo za zdravje  svojih ledvic - sledimo 8 “zlatim” pravilom!

1. dobra telesna kondicija in fizična aktivnost,

2. redne kontrole krvnega sladkorja,

3. redne meritve krvnega tlaka,  

4. uživanje manj slane in manj mastne hrane ter skrb za ustrezno telesno težo,

5. pitje ustrezne količine tekočine,

6. prenehanje s kajenjem,

7. zmerna uporaba zdravil, ki so na voljo brez recepta (predvsem is skupine nesteroidnih antirevmatikov),

8. kontrola delovanja ledvic, če sodite med ogrožene skupine ljudi: sladkorni bolniki, bolniki z arterijsko hipertenzijo, boleznimi srca in ožilja, sečnimi kamni, s strukturnimi nepravilnostmi ledvic in sečil, moški s povečano prostato, pozitivno družinsko anamnezo za ledvična obolenja, starejši od 50 let, kadilci in predebeli ljudje.

Hvala vsem, ki ste obiskali informativno točko v SB Slovenj Gradec!